食疗养生，做个身心健康快乐的人
发布于 2025-02-15 11:48:13
食疗养生是根据东方养生理论，通过合理搭配食物，调节饮食，达到预防疾病、保持健康的目的。它强调全面膳食、饮食有节、因时因人制宜，利用食物特性滋补身体、调理机能。
根据季节调整食疗方案，即春季养肝升阳，夏季清热利湿，秋季滋阴润燥，冬季温补阳气，选择相应食材和食疗方，以适应气候变化，维护身体健康。
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